domingo, 1 de septiembre de 2019
Bienvenido a Educación Física
Hola Santiago soy la profesora Noelia Gamarra. Te dejo esta actividad para que vayas acreditando los contenidos de la asignatura. Cualquier inquietud quedo a tu disposición.
Trabajo Práctico.
Tema: Voleibol
1-¿Cuál es el objetivo del juego (incluye cómo se define el resultado)?
2-Dibujar cancha con sus medidas.
3-¿Cuál es la altura de la red requerida para mujeres y para varones?
4-¿Cómo se ubican y numeran los jugadores?
5-¿Cómo se realiza la rotación?
6-¿Cómo se realiza un golpe de manos altas?
7-¿Cómo se realiza un golpe de manos bajas?
8-¿Cómo se realiza el saque de abajo?
9-¿Cuáles son las penalidades que otorgan punto para el equipo contrario?
10-¿Cómo son las sustituciones de jugada?
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Hola profe, como esta? Espero que muy muy bien.
ResponderBorrar1) El objetivo principal del voleibol es marcar puntos pasando el balón por encima de un a red al campo contrario, sin que el otro equipo logre devolverlo o no pueda impedir que toque el suelo. El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario (además del contacto del bloqueo).9 El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies.9 Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
3) El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario. La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.
4) Cada jugador se identifica por un número distinto, del 1 al 18, número que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de los jugadores será el capitán del equipo y se identifica con una banda visible debajo de su número. El líbero no pude ser capitán y es el único que puede y tiene que verter indumentaria diferente, generalmente de distintos colores al resto del equipo. El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera del los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. No puede sacar. No puede bloquear, no puede completar un ataque. No puede colocar los dedos por delante de la línea de ataque.
5) El orden de rotación se determina por la formación inicial del equipo y se controla con el orden al saque y las posiciones de los jugadores a lo largo del set. Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque, sus jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas del reloj
6) GOLPE-TOQUE DE MANOS ALTAS: Se coloca las manos formando un triangulo por encima de la frente, y los brazos
a un ángulo de 90ª. Se debe golpear-tocar la pelota con las yemas de los dedos de las manos. (Fig. 1). Se debe
acompañar la recepción de la pelota con una leve flexión de rodillas para luego extenderse, como se lo indica en la
progresión global (Fig.2)
GOLPE- TOQUE DE MANOS BAJAS: Se coloca las manos una sobre la otra tapando los dedos con palmas hacia
ResponderBorrararriba y juntando los dedos pulgares. Los brazos quedan rotados. (Fig.1). Se debe acompañar la recepción de la
pelota con una leve flexión de rodillas para luego extenderse. (Fig. 2)
SAQUES DE VÓLEY: A)
Saque de abajo
: Una mano sostiene la pelota, al decidir ejecutar el golpe, dejar caer la
pelota y la otra mano en forma pendular (de atrás hacia adelante) la golpea. Se debe acompañar el movimiento
de los brazos con una leve flexión de las piernas para luego extenderlas en el momento del impacto a la pelota.
B)
Saque tenis
: Una mano lanza la pelota hacia arriba perpendicularmente, el otro brazo se flexiona por detrás-
arriba de la cabeza, el cual impacta la pelota cuando se extiende. Se debe acompañar el movimiento con un pie
adelantado, es el opuesto al que va a golpear, que al hacerlo pasa adelante del que estaba antes adelantado.
REMATES: Fases para el remate: se genera una
carrera previa
; una
batida
y
suspensión
del jugador en el aire; el
golpe
; y la
caída
. Hay distintos tipos de remates, que no se detallan por cuestiones de espacio en el texto.
BLOQUEOS: Son situaciones de defensa o ataque individual o colectivo. Se debe extender los brazos tensos
combinando el salto en altura.
7) El golpe bajo es un elemento técnico utilizado en la recepción y la defensa de campo. El golpe bajo se inicia partiendo de la posición baja, que es muy similar a las posiciones alta y media, variando de estas en la casi flexión de las piernas y la posición de los brazos y manos. Para el golpeo del balón, las manos deberán tener los dedos completamente juntos, a excepción de los pulgares que deberán estar sobrepuestos uno sobre otro por las palmas en el mismo sentido, y los dedos pulgares deberán unirse.
ResponderBorrarEl contacto con el balón deberá efectuarse con la superficie más plana que forman los antebrazos.
Enseñanza fundamental del golpe bajo Sin balón Mecanización del movimiento del golpe bajo con la extensión simultanea de los segmentos que interviene en él, partiendo de la posición baja y tocando con las manos el piso.
Con desplazamiento simple: Adelante, atrás, izquierda y derecha. Ejecución del movimiento de posición baja. Ampliamos la velocidad en el desplazamiento. Ampliamos la distancia en el desplazamiento y aumentamos la velocidad en movimientos más largos.
Con balón Por parejas: A lanza el balón a B para que, con comodidad, éste reciba el balón haciendo contacto con la superficie más amplia de los antebrazos.
A lanza el balón a B ligeramente a los lados para que éste gane la posición del balón. A lanza el balón indistintamente de un lado a otro adelante, atrás y a los lados.
A y B golpean el balón continuamente a distintos sitios con el mando del profesor. A golpea suave a B y este recibe hacia A, se puede variar aumentando la fuerza del golpeo.
Combinación del golpe bajo y servicio (un grupo saca y el otro recibe). Trabajar el golpe bajo con posición lateral. Con asalto y con caídas laterales de la misma manera, habrá que programarse golpe bajo con una mano con caídas.
8) El Saque de Abajo
Saque de abajo adelante: El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.
9) Faltas en el juego con la pelota
Cuatro toques: Un equipo toca la pelota cuatro veces antes de volverla a mandar.
Pelota acompañada: Un jugador no golpea nítidamente la pelota.
Dos toques: Un jugador toca sucesivamente la pelota dos veces o la pelota toca sucesivamente varias partes del cuerpo.
FALTAS DE UN JUGADOR EN LA RED
ResponderBorrarUn jugador toca la pelota o a un adversario en el espacio contrario, antes o durante el ataque del contrario. Un jugador penetra en el espacio contrario por debajo de la red, interfiriendo en el juego del adversario. Un jugador penetra en el campo contrario. Un jugador toca la red.
PENETRACIÓN POR DEBAJO DE LA RED
Está permitido entrar en el espacio contrario por debajo de la red, siempre que no interfiera en el juego del adversario. Más allá de la línea central, en la penetración en el campo del adversario está permitido pisar el campo contrario con el (los) pie(s) o la(s) mano(s), siempre que por lo menos una parte del (los) pie(s) o mano(s) esté(n) en contacto o sobre la línea central; está prohibido tocar el suelo del campo contrario con cualquier otra parte del cuerpo.
10) Una interrupción es el tiempo entre una jugada completada y el silbato del 1er. Árbitros para el próximo saque. Las únicas interrupciones regulares de juego son los TIEMPOS DE DESCANSO Y LAS SUSTITUCIONES.
· NUMERO DE INTERRUPCIONES REGULARES DE JUEGO
Cada equipo puede solicitar un máximo de dos tiempos de descanso y seis sustituciones por set. Para las Competencias Mundiales y Oficiales de la FIVB, de Mayores, la FIVB puede reducir, en uno, el número de Tiempos de Descanso del equipo y/o de los Tiempos Técnicos, de conformidad con los acuerdos de patrocinio, marketing y televisión.
· SECUENCIA DE LAS INTERRUPCIONES REGULARES DE JUEGO
- La solicitud de uno o dos tiempos para descanso y una solicitud de Sustitución hecha por cualquiera de los equipos, pueden seguirse una a otra Dentro de la misma interrupción.
- Sin embargo, un equipo no está autorizado a realizar solicitudes Consecutivas de sustitución durante la misma interrupción. Dos o más jugadores pueden ser sustituidos al mismo tiempo dentro de la misma Solicitud.
- Tiene que haber una jugada completada entre dos solicitudes de sustitución Separadas del mismo equipo.
· SOLICITUD DE INTERRUPCIONES REGULARES DE JUEGO
- Las interrupciones regulares de juego pueden ser solicitadas por el Entrenador o, en ausencia del entrenador por el capitán en juego, y sólo por Ellos.
- Se permite una sustitución antes del comienzo de un set y debe ser registrada como una sustitución regular para ese set.
· TIEMPOS DE DESCANSO Y TIEMPOS TECNICOS
- La solicitud de un tiempo de descanso debe ser realizada efectuando la señal Manual correspondiente, cuando el balón está fuera de juego y antes que Suene el silbato para el saque.
- Todos los tiempos de descanso que son Solicitados duran 30 segundos. Para Competencias Mundiales y Oficiales es obligatorio el uso del timbre y a continuación la señal manual para solicitar un tiempo de descanso.
- Para Competencias Mundiales y Oficiales de la FIVB, en los sets 1 al 4, dos “tiempos técnicos” adicionales de 60 segundos de duración cada uno se aplican automáticamente cuando el equipo que lidera el tanteador alcanza los puntos 8º y 16º.
- En el set decisivo (5to) no hay “Tiempos Técnicos”; solo dos tiempos para descanso, de 30 segundos de duración cada uno, pueden ser solicitados por cada equipo.
- Durante todos los tiempos, los jugadores que se encuentran jugando, deben dirigirse a la zona libre, cerca de sus bancas.
SUSTITUCIONES
- Una sustitución es el acto por el cual un jugador, que no sea el Líbero o su jugador reemplazado, luego de haber sido registrado por el anotador, entra al juego para ocupar la posición de otro jugador, que debe abandonar el campo de juego en ese momento.
- Cuando la sustitución es forzada por la lesión de un jugador en juego, puede estar acompañada por el entrenador (o el capitán en juego) mostrando la señal manual correspondiente
LIMITACIONES A LAS SUSTITUCIONES
ResponderBorrar- Un jugador de la formación inicial puede salir del juego, solo una vez en el set y reingresar, pero solo una vez en el set y únicamente a su posición previa en la formación inicial.
- Un jugador sustituto puede ingresar al juego para reemplazar a un jugador de la formación inicial, pero sólo una vez en el set, y a su vez, solamente puede ser reemplazado por el mismo jugador de la formación inicial.
- SUSTITUCION EXCEPCIONAL
Un jugador (excepto el Líbero), que no puede continuar jugando, debido a una lesión o enfermedad debe ser sustituido legalmente. Si esto no es posible, el equipo está autorizado a realizar una sustitución EXCEPCIONAL
Una sustitución excepcional significa que cualquier jugador que no está en el campo de juego en el momento de la lesión/enfermedad, excepto el libero, segundo libero o su jugador regular reemplazado, puede ingresar al juego por el jugador lesionado/enfermo. El jugador lesionado/enfermo que es sustituido no tiene permitido reingresar al partido.
Una sustitución excepcional no puede ser contada en ningún caso como una sustitución regular, pero debe ser registrada en la hoja del encuentro como parte del total de sustituciones en el set y en el partido.
- SUSTITUCION POR EXPULSION O DESCALIFICACION
Un jugador EXPULSADO o DESCALIFICADO debe ser sustituido inmediatamente a través de una sustitución legal. Si esto no es posible, el equipo es declarado INCOMPLETO.
- SUSTITUCION ILEGAL
- Una sustitución es ilegal, o si se encuentra involucrado un jugador no registrado.
- Cuando un equipo ha realizado una sustitución ilegal y el juego fue Reanudado la siguiente secuencia de procedimiento debe ser aplicada: el equipo es penalizado con un punto y el saque para el adversario, la sustitución debe ser rectificada.
- los puntos anotados por el equipo en falta desde el momento en que la falta fue cometida deben ser cancelados. Los puntos del adversario permanecen válidos.
DEMORAS DE JUEGO
· TIPOS DE DEMORAS
Se considera demora a toda acción impropia de un equipo que difiera la reanudación del juego, incluyendo, entre otras:
- Demorar interrupciones regulares de juego
- prolongar interrupciones, luego de haberse ordenado reanudar el juego
- solicitar una sustitución ilegal
- repetir una solicitud improcedente
- demorar el juego por un miembro del equipo.
· SANCIONES POR DEMORA
“Amonestación por demora” y “castigo por demora” son sanciones para el equipo.
- Las sanciones por demora permanecen en vigencia por todo el partido. Todas las sanciones por demora son registradas en la hoja del encuentro.
- La primera demora en el partido por un miembro de un equipo es sancionada con “AMONESTACION POR DEMORA”.
- La segunda y subsiguientes demoras de cualquier tipo por cualquier miembro del mismo equipo en el mismo partido constituyen una falta y son sancionadas con un “CASTIGO POR DEMORA”: un punto y el saque para el adversario. Las sanciones por demora impuestas antes o entre sets se aplicarán en el set siguiente.
Profe, disculpe por el punto numero 2. Tengo el dibujo de la cancha pero no puedo mandarlo por aca.
ResponderBorrar¿Me pasaría su mail o algo para mandárselo?